7 thói quen gây bệnh trĩ bạn không ngờ tới

Theo thống kê hiện nay ở nước ta tỉ lệ người mắc bệnh trĩ ngày càng tăng cao, mặc dù đây không phải là căn bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng những triệu chứng mà bệnh gây ra lại làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Vì thế bài viết hôm nay sẽ điểm qua 7 thói quen gây bệnh trĩ bạn không ngờ tới dưới đây.

Hiện tượng xung quanh vùng hậu môn, tại vùng thấp nhất của trực tràng sẽ có những khối tĩnh mạch , khi các khối tĩnh mạch này chịu một sự áp lực quá lớn đè lên sẽ dẫn đến tình trạng dãn nở quá mức tại các mạch máu khiến cho vùng bệnh bị sưng phồng lên gây viêm nhiễm và hình thành nên căn bệnh này.

Một trong những bác sĩ chuyên khoa hậu môn-trực tràng hiện đang công tác tại bệnh viện TP HCM, bác sĩ Võ Thị Mỹ Ngọc chia sẻ:

Bệnh trĩ là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến, đứng đầu trong các bệnh lí về hậu môn đến nhập viện. Cụ thể nhất cứ 10 người lại có 5 người mắc bệnh trĩ ở nhiều cấp độ khác nhau. Về mặc khoa học, hiện vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây bệnh trĩ nhưng họ vẫn thống kê được những đối tượng hay gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, ăn nhiều chất đạm, người ít vận động, lười uống nước, phụ nữ đang mang thai… có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.

Tìm hiểu 7 thói quen gây bệnh trĩ bạn không ngờ tới

1. Ăn uống không khoa học:

Ăn uống rất quan trọng đối với chúng ta, việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp cho cơ thể bạn tăng sức đề kháng mà còn phòng tránh được rất nhiều bệnh lí trong đó có bệnh trĩ. Tuy nhiên ở một số người họ không quan tâm đến ăn uống như thế nào cho hợp lí mà họ có thể ăn bất kì những món ăn nào cảm thấy thích. Đặc biệt là những loại đồ ăn nhanh, giàu chất đạm khó tiêu hóa, thức ăn chế biến cay, đồ nướng và một số thức uống từ trà đặc, rượu, cà phê…chúng chính là những thủ phạm có nguy cơ gây bệnh trĩ cao nhất hiện nay.

Vì thế để khắc phục ngay những sai lầm trên bạn nên ăn đúng giờ giấc không nên ăn quá no hoặc quá đói sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động bình thường, đúng quy luật và có hiệu quả, nhất là những người lớn tuổi. Nên lựa chọn và dung nạp những thực phẩm đủ chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa như thực phẩm giàu chất xơ, hoa quả tươi, các loại hạt….chế biến ở dang mềm, dễ tiêu hóa.

Uống nhiề u nước lọc trong ngày ( trung bình 1 ngày bạn cần phải bổ sung từ 2-2.5 lít nước đối với người lớn còn ở trẻ em thì từ 1-1.5 lít/ ngày) giúp hổ trợ tiêu hóa và phòng chống bệnh tật. Nếu bạn cảm thấy uống nước lọc quá ngán thì có thể thay thế bằng các loại nước ép hoa quả như cà rốt, nha đam, dưa hấu đỏ, nước ép rau má….

2. Tư thế trong sinh hoạt:

Đối với một số người làm công việc như ngồi văn phòng, lái xe, công nhân may, chăm sóc khách hàng, nhân viên thu ngân,bán hàng….hoặc trong lúc bạn đi vệ sinh thường hay ngồi xổm, ngồi quá lâu để xem báo, chơi game, nghe nhạc. Việc đứng quá lâu hoặc ngồi xổm một chỗ quá lâu cũng sẽ gây áp lực, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu làm cho ứ máu tại các tĩnh mạch trĩ lâu ngày sẽ hình thành nên các búi trĩ.

3. Nhịn đi vệ sinh:

Nhịn tiểu tiện sẽ gây ảnh hưởng đến thận, nhịn đại tiện sẽ làm cho phân bị tích tụ qúa lâu trong ruột khiến phân bị khô cứng đi ngoài sẽ khó khăn hơn. Khi đi ngoài có thể bị chà xát mạnh vào tĩnh mạch ở vùng hậu môn và đặc biệt bạn thường xuyên phải rặn mạnh làm tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn hoặc phình tĩnh mạch hậu môn gây bệnh trĩ.

4. Mang vác  các vật dụng quá sức:

Một số ngành nghề lao động đòi hỏi cần phải dùng sức để mang vác các vật dụng nặng, vận chuyển hàng hóa hoặc đối với các bạn ưa thích tập gym, luyện tập các bộ môn quá sức không chỉ làm ảnh hưởng đến xương khớp mà còn có khả năng mắc những bệnh có liên quan đến hậu môn trực tràng.

5. Lười tập thể dục:

Thể dục được xem là phương pháp luyện tập giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng chống các bệnh lí về xương khớp, tiêu hóa…nhưng ở nhiều ngưởi đặc biệt là những người trẻ hiện nay thay vì tập thể dục các bạn lại dành thời gian đó để ngủ. Cách làm này không chỉ làm cho nhu động ruột hoạt động kém, tuần hoàn máu ở vùng hậu môn tắt nghẽn gây ứ máu, sưng phồng tĩnh mạch hậu môn.

6. Không vệ sinh vùng hậu môn:

Được biệt hậu môn trực tràng là là nơi có nhiều vi khuẩn cư trú và dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm, nỗi mụn, phù thủng…ở những trường hợp khi đi đại tiện xong chỉ dùng giấy mà không dùng nước sạch để  vệ sinh sạch sẽ hậu môn có thể kích thích da hậu môn viêm nhiễm và gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, cách tốt nhất bạn nên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này , lau khô và thay quần lót nếu ướt như thế sẽ có tác dụng phòng chống bệnh trĩ.

7. Không điều trị tận gốc các bệnh lí có nguy cơ gây bệnh trĩ:

Một số bệnh phát triển lâu ngày như bệnh ho dai dẵng, viêm phế quản, dãn phế quản, bệnh kiết lỵ…. nếu bạn vẫn ung dung sống chung với bệnh lâu ngày sẽ có nguy cơ làm tăng áp lực lên ổ bụng  và làm tăng áp lực lên thành tĩnh mạch hậu môn gây nên bệnh trĩ.

Với những thói quen sai lầm trên đây sẽ mở đường cho bệnh trĩ ngày càng tiến lại gần hơn. Việc chuẩn đoán bệnh trĩ không thể dựa vào mắt thường mà người bệnh cần phải đến trung tâm y tế (chuyên khoa hậu môn-trực tràng). Tại đây bác sĩ sẽ hỏi về những triệu chứng mà bạn đang gặp phải, sau đó mới  dùng phương pháp thông thường để kiểm tra bằng cách đeo găng tay kiểm tra bên trong hậu môn hoặc bên ngoài để chuẩn đoán bệnh, ngoài ra, còn có phương pháp nhận biết bệnh nhanh nhất đó chính là tiến hành làm các xét nghiệm như nội soi đại tràng sigma hoặc nội soi đại tràng để biết rõ hơn. ( Bác sĩ NGọc chia sẻ).

Tóm lại, để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả ngay từ bây giờ mỗi một cá nhân cần phải trang bị cho bản thân một vài kiến thức cơ bản về căn bệnh này để áp dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh phát triển một cách hiệu quả nhất..

Có thể bạn đang quan tâm:

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*