Bạn đã biết hội chứng ruột kích thích là gì chưa

Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn thường gặp gây ảnh hưởng đến ruột già gây ra các triệu chứng đau rút bụng, đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… Tuy nhiên vẫn có rất nhiều người chưa hiểu rõ về căn bệnh này và thường lầm lẫn với những bệnh đường ruột khác. Đây là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta, bệnh thường gặp ở lứa tuổi từ 20 đến 50, tỉ lệ nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4 lần Nam giới.

Hội chứng ruột kích thích là gì?
Hội chứng ruột kích thích là gì?

Tìm hiểu rõ hội chứng ruột kích thích là bệnh gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) còn có các cách gọi khác như hội chứng đại tràng co thắt, rối loạn chức năng đại tràng. Đây là một rối loạn thường gặp ảnh hưởng đến đại tràng (ruột già). Biểu hiện thông thường của bệnh là đầy hơi, đau rút bụng, khó tiêu, tiêu chảy.

Bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe cũng như được điều trị dứt điểm nếu bệnh nhân tuân theo liệu pháp điều trị của các bác sĩ. Hội chứng ruột kích thích không nghiêm trọng và viêm nhiễm giống như các bệnh đường ruột khác như bệnh Crohn, viêm loét đại tràng.

Bệnh sẽ được điều trị nhanh chóng và khó tái phát nếu như người bệnh biết quản lý lối sống cũng như chế độ ăn uống của bản thân.

Triệu chứng

ban-da-biet-hoi-chung-ruot-kich-thich-la-gi-chua-2

  • Cảm giác đau bụng, bụng cồng kềnh
  • Đầy hơi
  • Bệnh nhân bị táo bón hoặc tiêu chảy
  • Có chất nhầy trong phân

Nguyên nhân

Thực phẩm: Do ăn những loại thực phẩm dễ gây táo bón hoặc tiêu chảy như sữa, sô cô la, rượu. Uống nhiều nước ngọt có gas hoặc các loại trái cây cứng sẽ dẫn đến đầy hơi, khó chịu…

Stress: Những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi cũng dễ dẫn đến hội chứng ruột kích thích và làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Kích thích tố: Sự thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây nên bệnh, người bệnh trong hoặc xung quanh thời kì kinh nguyệt thường cảm thấy triệu chứng rất tồi tệ.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Phòng tránh Hội chứng ruột kích thích

Triệu chứng táo bón và tiêu chảy nếu kéo dài sẽ tăng nguy cơ bị trĩ cho bệnh nhân. Đồng thời khi bị hội chứng ruột kích thích người bệnh sẽ không thể tập trung làm việc, tinh thần làm việc sa sút, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Cách tốt nhất để không mắc phải bệnh chúng ta nên phòng bệnh từ sớm.

Chế độ ăn uống

ban-da-biet-hoi-chung-ruot-kich-thich-la-gi-chua-4

Hội chứng ruột kích thích thậm chí có thể tự khỏi nếu như bạn có 1 chế độ ăn uống hợp lí:

+ Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, không nên ăn quá khuya hoặc ăn quá no

+ Uống nhiều nước, tốt nhất là 8 lít nước mỗi ngày

+ Ăn nhiều các thực rau xanh, trái cây tươi

+ Không nên ăn những thực phẩm khó tiêu như: Thực phẩm giàu chất béo (xúc xích, lạp xưởng, pizza, đồ hộp).

+ Hạn chế ăn Tôm, Cua, Cá…

+ Hạn chế sử dụng chất kích thích: Cà phê, rượu, bí, thuốc lá

Chế độ sinh hoạt

ban-da-biet-hoi-chung-ruot-kich-thich-la-gi-chua-5

+ Nên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, có thể đi bộ, chạy bộ vào mỗi buổi sáng 30 phút. Sau mỗi giờ làm có thể chơi các môn thể thao như bơi lội, cầu lông để tăng cường sức khỏe.

+ Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ tránh căng thẳng, stress kéo dài.

+ Tránh vừa ăn vừa nằm xem tivi hoặc vừa ăn vừa làm việc.

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*