Bị bệnh trĩ nên và không nên ăn gì cho mau khỏi?

Thứ Tư, 04-07-2018

Việc ăn uống đúng cách đối với người bị bệnh trĩ không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn có thể giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Do đó, người bệnh cần nắm rõ bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì để lên được thực đơn ăn uống hợp lý, giúp hỗ trợ điều trị bệnh cho mau khỏi.

Ngày nay khi mà tỷ lệ mắc bệnh trĩ ngày càng gia tăng thì chúng ta mới bắt đầu có sự quan tâm nhiều hơn tới căn bệnh này. Bệnh trĩ còn được dân gian gọi là bệnh lòi dom vì khi bị bệnh, các tĩnh mạch trĩ bị phồng to và sa ra khỏi hậu môn gây ngứa ngáy, chảy máu và khiến người bệnh vô cùng đau đớn mỗi khi đi cầu.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh trĩ như chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, ít vận động, lao động nặng nhọc,… Thực tế có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị bệnh trĩ do có thói quen ăn nhiều thức ăn cay nóng, lạm dụng bia rượu, uống ít nước hay có thói quen ăn nhiều chất đạm nhưng ít tiêu thụ rau xanh và trái cây. Chính vì vậy mà việc xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, phù hợp càng trở nên cần thiết đối với người bị trĩ.

Bị bệnh trĩ nên ăn gì
Bị bệnh trĩ kiêng ăn gì và nên ăn gì cho mau khỏi bệnh là vấn đề không phải ai cũng biết

Xây dựng chế độ ăn uống cho người bị bệnh trĩ

Bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào? hay ăn gì để chữa bệnh trĩ tốt nhất? Một khi đã bị trĩ thì tất cả bệnh nhân đều nên quan tâm tìm hiểu về vấn đề này. Hãy tham khảo tư vấn của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng ngay dưới đây:

1. Bị bệnh trĩ nên ăn gì tốt nhất?

Tất cả những thực phẩm, món ăn có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa hay các thực phẩm có khả năng kháng viêm, giảm đau tự nhiên đều được khuyến khích đưa vào thực đơn hàng ngày của người mắc bệnh trĩ. Cụ thể, người bệnh nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm như sau:

# Rau xanh & các loại củ:

Rau xanh là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào nhất cho cơ thể. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trữ nước cho đường ruột, tạo khối phân, giúp phân di chuyển ra ngoài dễ dàng. Thường xuyên ăn rau, người bị trĩ sẽ tránh được tình trạng táo bón cũng như tình trạng sưng đau hậu môn và chảy máu khi đi ngoài. Đứng đầu trong danh sách các loại rau tốt cho người bị trĩ phải kể đến:

  • Rau mồng tơi:

Rau mồng tơi có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và nhuận tràng. Nó giúp cải thiện tình trạng táo bón cũng như các triệu chứng của bệnh trĩ bằng cách kích thích tiêu hóa, bôi trơn đường ruột, tăng khả năng chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

  • Đậu bắp: 

Có nguồn gốc từ Tây Phi nhưng đậu bắp lại là một trong những loại rau rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Lý do bởi chất nhầy trong đậu bắp bôi trơn đường ruột, giúp phân di chuyển dễ dàng. Qua đó phòng chống táo bón cũng như bệnh trĩ hiệu quả. Thậm chí dân gian còn có bài thuốc chữa bệnh trĩ bằng đậu bắp rất hay. Bạn có thể tìm hiểu thêm để áp dụng tại nhà nhằm giúp bệnh tình mau khỏi.

Người bị bệnh trĩ nên ăn nhiều đậu bắp
Thường xuyên ăn đậu bắp sẽ giúp người bị trĩ dễ đi cầu hơn
  • Bắp cải:

Loại rau này không chỉ chứa nhiều vitamin C mà còn có hàm lượng cellulose khá dồi dào. Cellulose có khả năng kích thích co bóp nhu động ruột, giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng và dễ dàng hơn.

  • Giá đỗ:

Đây chính là một đáp án hoàn hảo cho thắc mắc bị bệnh trĩ nên ăn gì. Nghiên cứu cho thành trong thành phần của giá đỗ chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất thiết yếu rất tốt cho đường ruột. Khi ăn giá đỗ tốt nhất bạn nên ăn sống hoặc nếu có chế biến thì cũng chỉ nếu cho chín tái rồi ăn để giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng quý giá có trong loại thực phẩm này.

  • Diếp cá:

Rau diếp cá cũng là loại rau nổi tiếng có tính mát và giàu chất xơ rất tốt cho người bị trĩ, táo bón. Nhiều công trình nghiên cứu hiện đại cũng chỉ ra, loại rau này chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm hậu môn và cải thiện tình trạng sưng viêm ở búi trĩ.

  • Rau dền:

Ngoài tác dụng trị táo bón thì rau dền còn bổ sung hàm lượng sắt dồi dào. Loại rau này đặc biệt tốt cho những người thường xuyên bị đi ngoài ra máu – một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh trĩ.

  • Cà rốt: 

Nhắc đến vấn đề bị trị nên ăn gì chúng ta không thể bỏ qua cà rốt. Ngoài việc bổ sung vitamin A và caroten, cà rốt còn cung cấp lượng chất xơ dồi dào giúp giữ nước trong đường ruột, làm mềm phân, phòng tránh táo bón và tiêu chảy. Đây đều là những vấn đề ở đường tiêu hóa có thể gây ra bệnh trĩ.

  • Khoai lang:

Củ khoai lang luộc hay ngọn rau lang đều là những món ăn bình dân nhưng lại là ứng cử viên số một cho người bệnh trĩ. Chúng chứa nhiều chất xơ và có khả năng nhuận tràng cực tốt.

# Trái cây tươi:

Ngoài rau xanh thì trái cây cũng là sự lựa chọn tốt nếu người bị trĩ muốn bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất để phòng chống táo bón cũng như cải thiện sức khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại trái cây có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ và giúp cho quá trình đi tiêu được dễ dàng hơn.

  • Việt quất: 

Hoạt chất Anthocyanins trong việt quất có khả năng làm bền thành tĩnh mạch trĩ, giúp búi trĩ không bị sa ra ngoài. Đồng thời loại trái cây này còn cung cấp chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

  • Đu đủ:

Nếu bạn đang tự hỏi nên ăn gì khi bị trĩ thì hãy nghĩ tới đu đủ. Đây là loại trái cây được xếp vào nhóm thực phẩm có tính nhuận tràng cực tốt cho người bị bệnh trĩ. Phân tích thành phần của đu đủ các nhà nghiên cứu đã nhận thấy trong loại trái cây này có chứa một loại enzym tiêu hóa có tên là pagain. Chất này có tác dụng rất tích cực trong việc cải thiện tình trạng táo bón.

Người bị bệnh trĩ nên ăn đu đủ
Đu đủ đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho người bị trĩ

Chính bởi tác dụng trên mà người bị trĩ được khuyến khích thường xuyên ăn đu đủ chín. Từ lâu ông bà ta cũng truyền lại nhiều cách chữa bệnh trĩ bằng đu đủ cho tác dụng tốt và hiện vẫn đang được nhiều bệnh nhân tin tưởng áp dụng.

  • Lê:

Lê chứa nhiều vitamin C và hợp chất flavonoid giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, cải thiện hệ miễn dịch và chống lại quá trình hình thành của các gốc tự do gây nên bệnh ung thư hậu môn trực tràng. Ngoài ra, loại trái cây này còn bổ sung thành phần đường tự nhiên giúp cho người bị trĩ có năng lượng và sức sống tràn trề.

  • Chuối:

Sẽ thật là thiếu sót khi nhắc đến vấn đề bệnh trĩ ăn gì mà chúng ta lại bỏ quên chuối. Người bị trĩ được khuyên ăn 1-2 quả chuối chín mỗi ngày để bổ sung pectin nhằm kích thích nhu động ruột và chống táo bón.

  • Cam:

Cam có hàm lượng chất xơ cao ngang ngửa với chuối. Loại trái cây này cũng giúp bổ sung nước và thành phần vitamin C dồi dào giúp cơ thể chống lại tình trạng viêm nhiễm và sưng đau ở búi trĩ từ bên trong.

  • Quả sung:

Sung cũng được xếp vào danh sách các loại thực phẩm có khả năng nhuận tràng tốt nhờ có hàm lượng chất xơ cao. Kinh nghiệm dân gian cho thấy mỗi ngày người bị trĩ ăn 3-4 quả sung xanh sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng đi cầu.

# Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều sắt:

Những người mắc bệnh trĩ ở giai đoạn 3, 4 thường rất hay bị đi cầu ra máu. Lúc này lượng máu bị mất nhiều khiến cho bệnh nhân có nguy cơ bị thiếu máu rất cao. Vì vậy bệnh nhân nên tích cực ăn các thực phẩm giàu chất sắt để cơ thể tái tạo các tế bào hồng cầu mới để bù vào lượng máu đã mất.

Rau dền, gan động vật, các loại đậu, hàu, sò, bạch tuộc… là những loại thực phẩm giàu sắt nhất người bệnh không nên bỏ qua.

# Thức ăn có nhiều magie: 

Magie là một trong những khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa. Chất này có khả năng nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

Bệnh nhân có thể bổ sung magie từ các loại thực phẩm như nho sấy khô, đậu nành, bột yến mạch, hạt điều…

# Bổ sung nhiều chất lỏng hơn khi bị táo bón:

Chất lỏng mà cụ thể là nước lọc, nước canh rau hay nước ép trái cây có tác dụng hỗ trợ rất đắc lực trong việc làm mềm phân, cải thiện tình trạng táo bón khi bị trĩ.

Mỗi ngày bệnh nhân cần bổ sung ít nhất 2 lít chất lỏng cho cơ thể. Trong những ngày phân bị khô, cứng, khó đi tiêu thì nên uống nhiều nước hơn. Bệnh nhân cũng được khuyên đều đặn uống một ly nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy để thanh lọc đường ruột, giúp đi cầu đều đặn hơn.

Có thể bạn không biết, ăn uống đúng cách kết hợp với thuốc trị bệnh trĩ nội trĩ ngoại có thể trị dứt điểm bệnh.

2. Một số món ăn hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Từ các loại thực phẩm tốt cho người bị trĩ, chúng ta có thể chế biến ra vô vàn món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị cho bệnh mau khỏi. Dưới đây bài viết đã tổng hợp lại một số món ăn đơn giản, dễ làm, ai cũng dùng được:

# Món cháo mè đen:

Bạn lấy mè đen ( còn gọi là vừng đen) đem sao trên lửa cho chín và dậy mùi thơm. Sau đó đem mè say nhuyễn thành bột mịn bảo quản trong hũ thủy tinh dùng dần. Mỗi ngày lấy 30g bột mè nấu với nước sôi cho sền sệt thành cháo rồi ă. Có thể thêm một chút đường để chống ngán. Mè đen chứa nhiều chất xơ nên giúp chống táo bón, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ cực tốt.

Người bị bệnh trĩ nên ăn cháo mè đen
Cháo mè đen không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng mà còn rất tốt cho người bị bệnh trĩ

# Canh rau dền nấu với ruột già lợn:

Nguyên liệu cần có bao gồm gốc rau dền khoảng 100g, ruột già heo 150g. Các nguyên liệu sơ chế sạch sẽ, cắt nhỏ rồi cho vào nồi ninh khoảng 2 giờ. Cuối cùng nhặt hết xác rau dền ra, nêm vào nồi vài hạt muối và dọn ra ăn khi còn nóng. Ăn món này thường xuyên có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, trị nóng trong, giải độc cho cơ thể.

# Canh hoa thiên lý nấu tôm:

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 150g bông thiên lý, 50g thịt tôm đã được bằm nhuyễn, 50g đậu hũ. Dùng các nguyên liệu đã chuẩn bị nấu canh ăn mỗi tuần 2-3 lần.

Thường xuyên sử dụng món ăn này kết hợp chữa bệnh trĩ bằng lá thiên lý đắp hậu môn để tấn công bệnh trĩ từ bên trong lẫn bên ngoài, giúp bệnh tình mau khỏi hơn.

# Cháo cà rốt bắp cải

Chuẩn bị 200g cà rốt; bắp cải, thịt nạc heo, gạo tẻ ( mỗi loại 100g); dầu ăn và các loại gia vị thông dụng. Trước tiên cần ninh nhừ gạo với thịt nạc băm. Trong lúc chờ đợi thì gọt vỏ cà rốt đem say nhuyễn, bắp cải thì xắt sợi nhỏ. Khi cháo nhừ, cho cà rốt và bắp cải vào, nêm gia vị nấu khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Dọn ăn thay thế cho bữa sáng, mỗi tuần 2 lần.

3. Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc nắm rõ bệnh trĩ nên ăn gì thì người bệnh cũng cần nắm rõ bệnh trĩ kiêng ăn gì để loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn nếu không muốn bệnh tình trở nặng hơn. Nhìn chung người mắc bệnh trĩ không phải kiêng khem quá nhiều thứ nhưng cũng cần hạn chế hoặc ngưng ăn những thứ gây bất lợi như:

# Đồ ăn mặn:

Hẳn bạn cũng biết ăn quá mặn sẽ khiến các tế bào bị tích nước, làm cơ thể bị phù. Hiện tượng này có thể xảy ra ở cả mạch máu và búi trĩ khiến cho nó phình to và sưng đau hơn. Vì vậy một khi đã mắc bệnh trĩ thì bạn nên tập cho mình thói quen ăn nhạt, không nên nêm quá nhiều muối vào món ăn.

# Thức ăn chứa gia vị cay nóng:

Chúng có thể khiến niêm mạc đường ruột, dạ dày bị kích ứng, gây nóng trong, táo bón, đồng thời làm tăng cảm giác nóng rát, khó chịu ở hậu môn khi bị trĩ. Do đó, hãy nói không với các loại gia vị như ớt, riềng, mù tạt, tiêu, hành hay các món ăn được được nêm nếm quá nhiều các loại gia vị cay nóng kể trên.

Người bị bệnh trĩ không nên ăn ớt
Ớt có tính nóng không tốt cho người bị trĩ

# Đồ uống chứa cafein:

Chúng bao gồm cà phê, nước ca cao, trà đặc hay các loại đồ uống có socola. Chất cafein có trong những loại đồ uống nói trên có thể khiến tình trạng táo bón cũng như bệnh trĩ thêm trầm trọng hơn. Dù chúng có là món khoái khẩu của bạn thì cũng nên kiềm chế sử dụng khi đang bị trĩ hoặc đang có nguy cơ mắc căn bệnh thầm kín này.

# Rượu, bia:

Lạm dụng bia rượu là một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ hàng đầu ở nam giới. Vì vậy bạn nên hạn chế uống rượu bia và các thức uống có cồn khác để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

# Thịt đỏ: 

Các loại thịt có màu đỏ chứa nhiều chất béo và thành phần đạm khó tiêu hóa. Chúng có thể khiến người bị trĩ phải đối mặt với chứng táo bón triền miên.

# Các thực phẩm khác:

Ngoài những thức ăn được liệt kê ở trên thì người bị trĩ cũng không nên thường xuyên ăn cơm tấm, bánh mì, đồ ngọt, các thức ăn nhiều dầu mỡ hay uống nước ngọt có ga. Chúng có thể làm tăng áp lực lên thành ruột và khiến hậu môn ngứa ngáy dữ dội hơn.

 Ngoài chế độ ăn uống, khi bị bệnh trĩ cần lưu ý

  • Tập thói quen đi đại tiện tốt: Đi ngoài ngay khi cơ thể có nhu cầu, sau đó dùng nước để rửa vừa giúp làm sạch hậu môn lại tránh được sự cọ sát như khi chúng ta dùng giấy lau. Ngoài ra người bệnh cũng nên tập thói quen đi ngoài đều đặn hàng ngày để hoạt động đi tiêu được thông suốt, không bị táo bón.
  • Không đứng lâu hoặc ngồi một chỗ quá 1 tiếng: Làm như vậy thì sẽ gây tăng áp lực lên hậu môn và làm trĩ sa nặng hơn. Do đó nếu làm những công việc có tính chất như vậy thì cứ khoảng 60 phút bạn nên dành ít nhất 3-5 phút để đi lại, vận động nhẹ nhàng cho khí huyết được lưu thông.
  • Tránh bốc vác nặng: Khi làm những công việc này nên nhờ sự trợ giúp của máy móc hoặc nhờ người khác cùng khiêng.
  • Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học: Ngũ đủ giấc và đúng giờ, tránh thức quá khuya.
  • Tập thể dục mỗi ngày: Các bài tập đơn giản như đi bộ, tập yoga, tập co thóp hậu môn tuy đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất đắc lực cho quá trình điều trị bệnh trĩ.

Cùng với việc tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì và nghiêm túc tuân thủ thì bệnh nhân cũng cần kiên trì sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời điều chỉnh chế độ sinh hoạt, tập luyện cho khoa học bài bản thì bệnh trĩ sẽ bị đẩy lùi trong thời gian nhanh nhất.

Bạn cần biết:

Bài viết cùng chuyên mục

Có 1 bình luận

  • Minh Anh

    Rau diếp cá cũng là một trong những thực phẩm chữa bệnh trĩ rất tốt và hiệu quả. Bác mình bị trĩ ăn rau diếp cá hằng ngày và bệnh dần dần đã đỡ hơn rất nhiều. Mọi người dùng thử nhé

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*