Mẹo dùng nha đam trị táo bón cực nhanh tại nhà
Thứ Hai, 12-11-2018
Dùng nha đam trị táo bón là một mẹo khá đơn giản và cho tác dụng cực nhanh ai cũng có thể áp dụng được tại nhà. Tuy nhiên xung quanh việc sử dụng cách chữa táo bón bằng nha đam còn rất nhiều điều bạn cần đặc biệt chú ý để tránh những tác dụng phụ ngoài mong muốn cho sức khỏe.
Tác dụng chữa táo bón tuyệt vời của nha đam
Nha đam thuộc họ Liliaceae ( tên thực vật là Aloe barbadensis miller). Đây là một loại cây trồng lâu năm có lá màu xanh mọng nước, phần thịt bên trong lá có màu trắng trong thường được gọi là gel. Xung quanh lá có nhiều răng cưa nhọn. Loại cây này được trồng rất phổ biến ở châu Á, trong đó có Việt Nam.
Ngày nay, nha đam được ứng dụng rất rộng rãi trong ngành công nghiệp mỹ phẩm cũng như dược phẩm. Loại cây này chứa đến hơn 75 thành phần, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất cùng 22 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.
Đặc biệt thành phần anthraquinon có trong nha đam hoạt động như một chất nhuận tràng. Nó giúp làm tăng hàm lượng nước đường ruột, kích thích bài tiết chất nhầy và làm tăng nhu động ruột, tạo ra những cơn co thắt phân hủy thức ăn. Chất này cũng được cho là có tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt vi rút gây bệnh, giảm đau và và ngăn ngừa bệnh trĩ – một trong những tác hại của tình trạng táo bón kéo dài.
Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 28 người lớn gel nha đam được báo cáo có tác dụng nhuận tràng mạnh hơn so với thuốc nhuận tràng phenolphthalein kích thích. Chính điều này đã làm cho nha đam trở thành phương thuốc giảm táo bón tự nhiên vô cùng an toàn.
Bạn đã biết chưa: Mắc bệnh táo bón lâu ngày có nguy hiểm không?
5 mẹo dùng nha đam trị táo bón cực nhanh tại nhà
# Cách 1: Uống nước nha đam trị táo bón
Cách này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lá nha đam, gọt sạch lớp vỏ màu xanh bên ngoài. Sau đó cắt ruột nha đam thành những miếng vuông nhỏ. Cho nha đam vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ và nấu khoảng 30 phút. Khi nước nha đam nguội thì gạn ra chia uống làm nhiều lần trong ngày.
Nước nha đam rất mát nhưng vị nhạt hơi khó uống. Bạn có thể pha thêm chút đường phèn cho vừa đủ ngọt và cho vào tủ lạnh làm mát trước khi uống sẽ rất ngon miệng. Phần cái chúng ta có thể bỏ đi hoặc nếu ăn được thì càng tốt. Đây là một trong những cách trị táo bón dân gian hiệu quả đang được nhiều bệnh nhân tin dùng.
# Cách 2: Chữa táo bón bằng gel nha đam tươi
Bạn lấy hai muỗng canh gel nha đam trộn chung với bất kì một loại nước trái cây nào khác và uống mỗi ngày 2 lần. Một cách khác là có thể dùng gel nha đam pha với nước ấm uống vào buổi sáng khi mới vừa ngủ dậy để làm sạch đường ruột và kích thích đi cầu.
# Cách 3: Kết hợp mật ong với nha đam chữa táo bón
Bạn lấy 1 khúc ruột nha đam ngắn đem say nhuyễn. Sau đó trộn chung với 3 thìa mật ong uống. Áp dụng mẹo dùng nha đam trị táo bón này mỗi ngày 1 lần giúp trị nóng trong, kích thích tiêu hóa và chống táo bón cực tốt.
# Cách 4: Cách trị táo bón bằng món chè nha đam đậu xanh
Thời tiết nóng nực cộng thêm chế độ ăn uống không đúng cách khiến bạn dễ bị táo bón. Hãy vào bếp chế biến ngay món chè đậu xanh thanh mát giúp loại bỏ nhanh chứng táo bón khó chịu.
- Nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị 500g nha đam tươi, 200g đậu xanh đã được tẩy vỏ và 400g đường phèn
- Cách thực hiện: Trước tiên bạn đem nha đam ngâm vào trong nước ấm khoảng 1 tiếng cho đậu mềm, nha đam thì gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Tiếp theo chúng ta cho đậu xanh vào hầm nhừ trong khoảng 20 phút rồi mới cho đường và nha đam vào. Nấu thêm khoảng 10 phút nữa, nếu muốn ăn đặc bạn có thể pha chút bột năng hòa vào trong nước chè cho hơi sền sệt. Mỗi tuần ăn khoảng 2 lần.
# Cách 5: Mẹo dùng nha đam trị táo bón theo đường bôi ngoài
Mỗi lần mắc đi cầu nhưng không đi được, bạn hãy nhanh chóng lấy một chút gel nha đam bôi bên ngoài cửa hậu môn. Gel nha đam hoạt động như một chất bôi trơn, giúp phân dễ dàng bị tống ra ngoài mà không gây đau hay tổn thương hậu môn.
Tác dụng phụ và tương tác có thể xảy ra khi dùng nha đam chữa táo bón
Khi dùng nha đam theo đường uống, bạn không nên dùng liều cao và uống quá nhiều vì nó có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như đau bụng và chuột rút. Sử dụng lâu dài một số lượng lớn nha đam cũng có thể gây tiêu lỏng, đi tiểu có lẫn máu, sụt giảm kali, sút cân cũng như các vấn đề bất thường ở thận và ở hệ thống tim mạch.
Không dùng nha đam, gel hoặc mủ, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Tuy chưa được công bố một cách chính xác song có một số báo cáo về lô hội gây sẩy thai và dị tật bẩm sinh. Trẻ em dưới 12 tuổi uống hay ăn nha đam có thể bị đau bụng, đi tiêu phân lỏng nhiều lần trong ngày. Vì vậy chúng tôi khuyên các bậc phụ huynh không nên dùng nha đam trị táo bón cho con em của mình khi bé chưa qua ngưỡng tuổi này.
Một số nghiên cứu cho thấy nha đam có thể làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy nếu bạn dùng lô hội bằng miệng và bạn bị bệnh tiểu đường, theo dõi mức đường huyết của bạn chặt chẽ. Những người có tiền sử bị hạ đường huyết thì không nên dùng nha đam chữa táo bón.
Nếu được chỉ định phẫu thuật bệnh lý nào đó, bạn nên ngưng dùng nha đam theo đường miệng trước đó ít nhất khoảng 2 tuần. Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc sử dụng nha đam có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu trong và sau khi phẫu thuật và gián tiếp làm ảnh hưởng đến tiến trình bình phục của bệnh nhân.
Trước khi thử nghiệm mẹo dùng nha đam trị táo bón, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng các loại thuốc sau đây:
- Digoxin (Lanoxin)
- Thuốc trị bệnh tiểu đường
- Sevoflurane (Ultane)
- Thuốc nhuận tràng kích thích
- Thuốc chống đông máu Warfarin (Coumadin)
- Thuốc lợi tiểu (thuốc nước)
Như bạn cũng thấy xung quanh mẹo dùng nha đam trị táo bón có rất nhiều vấn đề mà nếu chúng ta không để ý thì sẽ biến nha đam thành thuốc độc cho sức khỏe. Song song với cách chữa táo bón bằng nha đam, bạn nên xây dựng thói quen ăn nhiều rau xanh và uống nước đều đặn theo nhu cầu để loại bỏ chứng táo bón dứt điểm.
Bạn cần biết
