Hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Thứ Tư, 15-03-2017

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Trong đó, vấn đề khiến nhiều chị em bận tâm và đau đầu nhất là bệnh trĩ. Khi mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi, dẫn tới làm chậm quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, việc cổ tử cung phình giãn, lớn lên gây chèn ép lên thành tĩnh mạch hậu môn nên phụ nữ mang thai rất dễ bị bệnh trĩ. Tuy nhiên, nếu biết phòng tránh đúng cách thì bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi căn bệnh này. Dưới đây là hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai do các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được chúng tôi mời đến chia sẻ.

Hướng dẫn cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

1. Uống đủ nước mỗi ngày.

Phụ nữ khi mang thai nên uống đủ nước mỗi ngày và tốt nhất là nước lọc, nước tinh khiết. Tránh các loại nước ngọt, ngước có gas, trà, cà phê,… nhằm giúp thanh lọc cơ thể. Vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giúp hạn chế sự lão hóa da ở mẹ bầu ( khi mang thai, nội tiết tố thay đổi mạnh nên việc lão hóa da cũng diễn ra nhanh chóng).

2. Hạn chế táo bón

Như đã nói, phụ nữ mang thai rất dễ táo bón do sự thay đổi hoormone làm chậm quá trình tiêu hóa. Mà táo bón lại chính là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ. Do đó, một trong những bước cần thiết đùa tiên để phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai chính là ngăn ngừa, điều trị táo bón.

Để ngừa và điều trị táo bón, mẹ bầu cần bổ sung chất xơ, có nhiều trong rau xanh và trái cây tươi. Hoặc ngũ cốc và một số thực phẩm khác. nếu có thể, bạn cũng nên uống một ly nước ép mận mỗi ngày để tăng hàm lượng chất xơ.

3. Không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu.

Nhiều người quan niệm, khi mang thai không nên hoạt động, đi lại nhiều, một phần vì mang thai nặng nhọc nên lười vận động. Điều này sẽ làm chậm dòng chảy của máu đến các tĩnh mạch trực tràng. Lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc trĩ.

Để ngừa bệnh trĩ khi mang thai, mẹ bầu cần đi lại nhẹ nhàng để máu được lưu thông. Nếu trong điều kiện mang tính chất công việc bắt buộc ( thường là dân văn phòng), thì thỉnh thoảng mẹ bầu nên đứng lên đi loanh quanh một lúc để không tạo điều kiện cho bệnh trĩ hình thành.

4. Tập thói quen đi nặng mỗi ngày

Xem thêm:

Theo các nhà khoa học, cảm giác “buồn” hoàn toàn có thể chi phối theo tâm lý của chủ thể. Nếu khi “buồn” đi nặng nhưng nhịn nhiều lần, lần sau cảm giác này sẽ dần yếu đi và thậm chí là mất hẳn. Do đó, việc tập thói quen đi nặng mỗi ngày kể cả khi bạn không “buồn” cũng là cách để bạn làm chủ việc đại tiện của mình. Cũng tương tự như trên, bạn tuyệt đối không được nhịn đi nặng vì có thể làm mất đi phản xạ “buồn” đi ngoài.

Bên cạnh đó, khi đi vệ sinh tuyệt đối không được bấm điện thoại, đọc báo hoặc làm một việc gì khác. Tránh tạo cảm giác căng thẳng khi đại tiện

5. Tập Kegel mỗi ngày.

Đây là bài tập rất tốt, có thể tập mọi lúc mọi nơi để phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Chúng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tới vùng đáy chậu cũng như trực tràng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, các bài tập cần phù hợp với phụ nữ mang thai, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

Bệnh trĩ khi mang thai có nguy hiểm không?

Bị bệnh trĩ khi mang thai tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây đau đớn cho bệnh nhân và rất nhiều phiền toái khác. Khiến thai phụ chán ăn, khó tiêu, chướng bụng ( lại không thể điều trị bằng thuốc ) từ đó trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do đó, việc phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai là rất cần thiết.

Lời khuyên: Khi có những dấu hiệu bệnh trĩ khi mang thai, người bệnh cần đến thăm khám bác sĩ và nói rõ tình trạng bệnh để các bác sĩ có hướng điều trị hiệu quả nhất. Chúc mọi người mạnh khỏe!

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*