Khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì tốt?

Thứ Sáu, 21-04-2017

Đi ngoài ra máu là trường hợp thường hay gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, đi ngoài ra máu là dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn có thể mắc phải như: Bệnh trĩ, viêm nứt kẽ ống hậu môn, viêm loét đại tràng, Polip trực tràng và đại tràng… Khi bị đi ngoài ra máu ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị bạn cũng nên bổ sung chất dinh dưỡng trong thực đơn của mình với những thực phẩm dễ tiêu hóa. Dưới đây là một số chia sẻ về những thực phẩm nên dùng khi bị đi ngoài ra máu, bạn có thể đọc và tham khảo.

Khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì tốt?

Ăn nhiều chất xơ

Khi bị đi ngoài ra máu bạn nên bổ sung chất xơ trong thực đơn của mình, vì chất xơ có tác dụng tham gia dự trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ mềm ra nên dễ dàng khi di chuyển ra ngoài, giảm tình trạng đại tiện ra máu. Một số thực phẩm giàu chất xơ được kể đến như: Rau xanh, bánh mì, các loại đậu, hoa quả như mận, kiwi, lê…

Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều vitamin, nhiều chất xơ, không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tốt cho các bệnh đại tràng, đi ngoài ra máu. Một số loại ngũ cốc dinh dưỡng cao như: Ngô, lúa mạch, yến mạch, đậu nành

Sữa chua

Sữa chua được biết đến rất tốt cho hệ tiêu hóa, tránh táo bón, phòng và hạn chế tình trạng đi ngoài ra máu. Ngoài ra, sữa chua còn có một số tác dụng khác như: Tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cholesterol “xấu”, giữ ổn định trọng lượng cơ thể, giúp xương chắc khỏe, giảm viêm hiệu quả

Thực phẩm chứa nhiều magie

Thực phẩm chứa nhiều magie có trong sữa, rau đay, rau khoai lang, củ khoai, những loại thực phẩm này có tác dụng làm mềm phân, nhuận tràng, đặc biệt mỗi ngày ăn một vài quả chuối sẽ giúp bạn giảm hiện tượng đi ngoài ra máu

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C có tác dụng hỗ trợ đề kháng với nhiễm trùng như: cảm cúm, mau lành vết thương, tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng cách tăng lượng máu đến mắt. Vitamin C chứa nhiều trong các loại thực phẩm như cà chua, táo, lê, ổi, lý đen, dâu tây, đu đủ, cam

Uống đủ nước

Như chúng ta đã biết, mỗi ngày cơ thể cần cung cấp đủ 2 lít nước. Chính vì vậy, bạn nên cũng cấp đủ nước mỗi ngày để có đủ năng lượng hoạt động bình thường. Ngoài ra, bạn nên cung cấp thêm cho cơ thể nước ép trái cây tươi mỗi ngày sẽ tốt hơn. Tốt nhất sau khi thức dậy buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước lạnh để kích thích nhu động ruột và có thể giải độc, thanh lọc cơ thể.

Những điều không nên làm khi bị đi ngoài ra máu

  • Không nên ăn nhiều các gia vị cay, nóng như: Ớt, hạt tiêu… Vì những thực phẩm này có tăng nguy cơ táo bón làm gia tăng tình trạng đại tiện ra máu.
  • Không nên ăn socola vì nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, làm chậm các cơn co thắt cơ bắp nhu động ruột, gia tăng tình trạng táo bón, đi ngoài ra máu.
  • Không nên ăn nhiều các loại thịt đỏ vì trong thịt đỏ có chứa các sợi protein làm quá trình tiêu hóa khó khăn hơn đồng thời thịt đỏ chứa nhiều hàm lượng sắt dễ gây tình trạng táo bón.
  • Không nên ăn nhiều các sản phẩm từ sữa như phomat, những thực phẩm này cũng có khả năng làm gia tăng tình trạng táo bón, tăng nguy cơ đi ngoài ra máu.
  • Khi bị đi ngoài ra máu không nên uống rượu bia, đồ uống có cồn, vì những thực phẩm này dễ làm cơ thể mất nước, gây táo bón và đi ngoài ra máu
  • Không nên ngồi lâu một chỗ, ít vận động mà nên thay đổi tư thế thường xuyên
Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*