5 loại thực phẩm phòng chống bệnh trĩ hiệu quả nên ăn hằng ngày

Thứ Năm, 17-12-2015

Các loại thực phẩm luôn được đánh giá có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên có nhiều loại thực phẩm không phải ai cũng ăn được, đặc biệt là với những người đang mắc bệnh trĩ. Bởi với bệnh nhân bị trĩ việc ăn uống nếu không hợp lý rất có thể khiến tình trạng táo bón ngày càng trở lên trầm trọng hơn. Danh mục những thực phẩm phòng chống bệnh trĩ dưới đây chính là những lời khuyên mà chúng tôi dành cho các bạn nhầm sớm cải thiện được tình trạng bệnh của mình. Các bạn hãy cùng tham khảo và thực hiện theo nhé.

5 loại thực phẩm phòng chống bệnh trĩ tốt nhất

1. Khoai lang

Nhắc đến thực phẩm ngăn ngừa bệnh trĩ thì đầu tiên phải kể đến khoai lang. Khoai lang có chứa nhiều chất xơ nên tính nhuận tràng tốt giúp giảm táo bón và đi đại tiện dễ dàng. Trong cuốn sách Những cây thuốc và bài thuốc Việt Nam của GS. Đỗ Tất Lợi đã mô tả về công dụng của khoai lang như sau: “Thí nghiệm trên chuột và trên người tác dụng của nước sắc lá khoai lang, chúng tôi thấy tác dụng nhuận tràng rõ rệt cả với chuột và người, không có hiện tượng nào khó chịu. Kết quả này phù hợp với nhận xét trong nhân dân: Một số lớn người ăn rau khoai lang thường đi đại tiện rất dễ dàng”.

thuc-pham-phong-chong-benh-tri-tu-khoai-lang.jpg

Như vậy, bạn có thể dùng cả củ khoai lang và lá khoai lang để phòng bệnh trĩ hiệu quả hơn. Đối với củ khoai lang thì nên luộc, hấp hoặc nướng để ăn. Bạn nên chọn những củ khoai không bị sùng, chỉ cần rửa sạch trước khi đem đi chế biến. Mỗi ngày chỉ ăn một củ, không ăn quá nhiều và tránh ăn lúc đói vì sẽ gây tăng tiết dịch vị làm nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng. Với lá khoai lang thì bạn đem luộc để ăn và lấy nước luộc để uống. Hoặc dùng rau khoai lang nấu canh tôm.

Khoai lang tốt là như vậy nhưng bạn cũng cần lưu ý trước khi sử dụng. Đặc biệt là bệnh nhân bị sỏi thận; không nên dùng khoai lang nhiều vì trong đó có nhiều canxi. Cẩn bảo quản khoai lang ở những nơi thoáng mát, sạch sẽ và không có chuột bọ, chỉ nên dùng khoai lang trong vòng một tuần.

2. Mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua từ xa xưa đã được xem là vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh khác nhau như bệnh gan, huyết áp cao, hạ sốt, đau dạ dày, tiểu đường, kích thích cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp phòng ngừa bệnh trĩ, ung thư, … Nhà dược lý học Lý Thời Trân nói về tác dụng của mướp đắng như sau: “Khổ qua vị đắng, tính mát, không độc, có công hiệu trừ tà nhiệt, thanh tâm sáng mắt…”

thuc-pham-phong-chong-benh-tri-tu-muop-dang.jpg

Bạn có thể sử dụng mướp đắng để phòng bệnh trĩ với nhiều cách khác nhau như: dùng để chế biến thành món ăn (canh mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào trứng, gỏi mướp đắng tôm thịt chấm kho quẹt…); dùng mướp đắng để uống (ép mướp đắng sống lấy nước trộn với mật ong và uống; trà mướp đắng, …). Tuy nhiên, cần sử dụng mướp đắng với các thực phẩm khác để cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Đối với những bệnh nhân trĩ nhưng có tiền sử huyết áp thấp, mắc bệnh thận hoặc phụ nữ đang trong thời gian cho con bú thì nên tìm nguyên liệu khác thay thế vì mướp đắng không thích hợp cho những đối tượng này.

3. Đu đủ

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy quả đu đủ có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng giúp cho cơ thể không bị táo bón và tiêu hóa tốt hơn như vitamin A, C, vitamin B1, B2, các nguyên tố khoáng như kali, canxi, magie, sắt, thiamin, riboflavin. Theo Đông y thì đu đủ có tính hàn, vị ngọt với tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng. Nhờ đó, có thể khẳng định rằng đu đủ là thực phẩm phòng chống bệnh trĩ nên dùng.

thuc-pham-phong-chong-benh-tri-tu-du-du-chin.jpg

Đu đủ chín hoặc đu đủ xanh đều có thể ngăn ngừa bệnh trĩ nhưng người ta thường dùng đu đủ chín. Nếu ăn đu đủ chín vào mùa hè thì giúp bệnh nhân thanh nhiệt, giải độc, thanh tâm, nhuận phế. Còn ăn vào mùa thu đông thì đu đủ giúp nhuận táo, dưỡng can, nhuận phế, chỉ khái, hóa đàm. Một số món ăn từ đu đủ được nhiều người ưa thích đó là sinh tố đu đủ; gỏi đu đủ tôm thịt, canh đu đủ nấu thịt sườn heo, …

Tuy có nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể nhưng việc ăn quá nhiều đu đủ cũng không tốt cho sức khỏe một tí nào. Đặc biệt là một số đối tượng như phụ nữ cho con bú, bệnh nhân mắc bệnh về đường hô hấp, người bị bệnh loãng máu hay bệnh ngoài da, bệnh nhân huyết áp thấp.

4. Chuối chín

Thực phẩm phòng ngừa bệnh trĩ tiếp theo được nhiều người tin dùng đó chính là chuối. Đây là loại quả được nhiều người ưa thích vì có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như làm đẹp da, giảm cân, kích thích đường ruột giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, nhuận tràng, chữa táo bón, …

thuc-pham-phong-chong-benh-tri-tu-chuoi.jpg

Để ngăn ngừa bệnh trĩ không ghé thăm mình thì bạn hãy ăn chuối chín hằng ngày, mỗi ngày tối đa 2 quả. Khi lựa chọn chuối chín thì nên chọn những quả chuối đã vàng sẫm màu. Không ăn chuối chưa chín kỹ vì nó chứa nhiều axit tannic, ăn vào sẽ bị táo bón và gây tắc ruột. Ngoài việc ăn chuối chín thì bạn có thể lấy chuối chín để chế biến thành các món ăn khác nhau như cháo chuối, chuối trộn sữa, …

Thời điểm thích hợp để ăn chuối là sau bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng. Bệnh nhân không nên ăn khi bụng đói hoặc ăn quá liều lượng mà chúng tôi đã hướng dẫn. Ngoài ra, những người mắc bệnh viêm khớp, thận có vấn đề hoặc bị tiểu đường không nên ăn nhiều chuối

5. Ngũ cốc

Lựa chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, bắp nguyên hạt, hạt kê, yến mạch,… là những thực phẩm giúp bạn phòng chống bệnh trĩ rất hiệu quả. Bởi hàm lượng chất xơ có trong đó còn rất nhiều, nhiều chất dinh dưỡng so với các loại ngũ cốc đã qua chế biến. Thường xuyên ăn đều đặn những loại ngũ cốc trên sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, không bị táo bón từ đó phòng chống bệnh trĩ hiệu quả hơn.

thuc-pham-phong-chong-benh-tri-tu-ngu-coc.jpg

Khi pha ngũ cốc cho 2 – 3 muỗng thìa rồi pha với nước ấm 30 độ, quấy đều lên và uống. Sau đó, cần để bột trong hộp khô và kín để tránh ẩm mốc, tránh bột bị bay mùi thơm làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Ngoài các loại thực phẩm nêu trên, một số loại gia vị trong nhà bếp khác cũng có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa bệnh trĩ như gừng, tỏi, hành có tác dụng bảo vệ thành mạch. Đây là cách ngăn ngừa bệnh trĩ tại nhà mang lại hiệu quả cao mà người bệnh không nên bỏ qua.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*