Top 3 cách trị táo bón bằng khoai lang hiệu quả bất ngờ

Thứ Năm, 22-09-2016

Từ xưa khoai lang đã được xem là loại lương thực chống đói khá phổ biến. Đồng thời với kinh nghiệm trị bệnh táo bón xa xưa người ta còn ứng dụng khoai lang trị táo bón cực hiệu quả mà chẳng cần một loại thuốc nào. Cho tới ngày nay thì vẫn còn rất nhiều người dùng khoai lang để chữa bệnh táo bón. Vì tính an toàn từ thiên nhiên lại tốt cho sức khỏe. Vậy còn bạn thì sao, đừng quá lạm dụng các loại thuốc Tây y hãy áp dụng ngay cách trị táo bón bằng khoai lang hiệu quả bất ngờ như sau: 

 tri-tao-bon-1

Top 3 cách trị táo bón bằng khoai lang hiệu quả bất ngờ

Công dụng của khoai lang trị táo bón

Các chuyên gia cho biết trong khoai lang có một lượng tinh bột lớn, nước và các chất như protit, canxi, phốt pho, gluxit, chất xơ cao….Nhờ thành phần này mà khoai lang được xác định là có vị ngọt, tính bình, tiêu ung nhọt, nhuận tràng, mạnh tì thận… Nhờ vậy mà khoai lang được xem là thuốc thiên nhiên giúp trị táo bón. Vì khi ăn khoai lang sẽ giúp bổ sung nước cho đại tràng. Chất xơ có trong khoai lang sẽ giúp mềm phân giúp tống phân ra ngoài dễ dàng hơn.

tri-tao-bon

Không chỉ có mình củ khoai lang được áp dụng trị bệnh táo bón mà cả lá khoai lang xào, luộc cũng cung cấp hàm lượng chất xơ và vitamin giúp nhuận tràng trị táo bón rất tốt.  Người ta thường dùng khoai lang chế biến thành nhiều món như: khoai chiên, khoai nấu chè, khoai luộc, khoai nấu canh, nấu cháo….

3 cách trị táo bón bằng khoai lang hiệu quả bất ngờ

Muốn trị táo bón từ khoai lang cho hiệu quả nhanh thì dân gian thường dùng khoai lang trị táo bón bằng một số cách đơn giản như sau:

Cách 1: Lấy 1 củ khoai lang sống, sau đó rửa sạch và gọt vỏ. Rồi cho vào máy xay sinh tố xay nát sau đó hãm với nước sôi và uống. Trước khi ăn sáng hoặc trưa bạn uống ngay 1 bát nước khoai lang này. Nếu chưa hết táo bón thì bạn tiếp tục dùng thêm 2-3 lần chia ra làm 2-3 ngày uống là hết táo hoàn toàn.

Cách 2: trong 3 ngày liên tục mỗi ngày dùng 2 củ khoai lang luộc. Cách này giúp loại bỏ táo bón một cách hiệu quả.

tri-tao-bon-3

Cách 3: Mỗi ngày 2 lần lấy khoai lang luộc với lá mồng tơi rồi ăn. Cách này giúp bạn không lo bị táo bón nữa.

Đây là những mẹo trị táo bón từ khoai lang với cách thực hiện dễ dàng bạn có thể thử, ngoài việc áp dụng mẹo trên thì bổ sung nước và chế độ ăn uống nhiều rau xanh chất xơ cũng giúp phòng trị táo bón khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng mỗi khi có dấu hiệu sớm của bệnh táo bón.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Bài viết cùng chuyên mục